É jornalista. Nasceu em 1972, em Roterdão, nos Países Baixos, e estudou no Porto e em Lisboa.
Concluiu o mestrado em História Contemporânea na Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa, com uma tese sobre a crise final do marcelismo. Desde então que se interessa pelo estudo do Estado Novo e pela transição para a democracia.
Como jornalista, trabalhou em órgãos de comunicação locais em Torres Vedras e foi correspondente da agência de notícias portuguesa Lusa na região Oeste (Mafra, Torres Vedras e Caldas da Rainha). Desde 2008, exerce funções de edição na Lusa.