PESO PESADO - MANTER O PESO: RECEITAS PARA VENCER Ver maior

PESO PESADO - MANTER O PESO: RECEITAS PARA VENCER

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O Primeiro livro «Peso Pesado» foi um sucesso. Hoje mais de 25.000 portugueses seguem o plano de 12 semanas de exercício e dieta que nele se apresentou. Mas o maior desafio não é perder peso, é mantê-lo. Elaborado para responder às necessidades especiais dos leitores portugueses, este é o livro que o vai pôr a cozinhar com conta peso e medida, sem ter de abdicar dos alimentos mais saborosos. 

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5,00 €

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Autor
Teresa Branco

Fisiologia da gestão do Peso, Teresa Branco, é licenciada em Educação Física e Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana. Realizou recentemente os cursos de Medicina do Estilo de Vida/ Nutrição, Prescrição do Exercício, Gestão do Stress e Gestão do Peso na Universidade de Harvard, USA. 

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O Primeiro livro «Peso Pesado» foi um sucesso. Hoje mais de 25.000 portugueses seguem o plano de 12 semanas de exercício e dieta que nele se apresentou. Mas o maior desafio não é perder peso, é mantê-lo. Elaborado para responder às necessidades especiais dos leitores portugueses, este é o livro que o vai pôr a cozinhar com conta peso e medida, sem ter de abdicar dos alimentos mais saborosos.

Aprenda a fazer mais de 50 receitas para manter o seu peso ideal; Descubra dicas práticas para poupar e adaptar as receitas ao seu gosto e à sua carteira; Saiba o papel e a importância de cada refeição no seu dia-a-dia;Inspire-se nos testemunhos dos vencedores.

Nº de Páginas144
Ano de Edição2011
ISBN978-989-702-034-6
FormatoBrochado
Autor(es)Teresa Branco