O livro para ajudar a ter um corpo novo e saudável com um plano de treino individual

Queres ter um estilo de vida saudável? Aqui tens as melhores dicas para conseguires controlar o teu peso e a tua saúde, independentemente de o teu objectivo ser a perda, o aumento ou a manutenção do peso.

Este livro é também para todos aqueles que vivem, trabalham e se relacionam com jovens e adolescentes. O controlo do peso nesta fase da vida depende de múltiplos factores e variáveis, e o envolvimento dos pais, professores, avós e amigos é essencial.

Escrito especialmente para os jovens e adolescentes portugueses.